想要增强抵抗力，对抗癌症，除了保持健康的生活方式，维生素D3和硒，这两位“健康卫士”也许能为你提供意想不到的帮助。

维生素D3：癌细胞的“克星”

维生素D3

癌细胞的“克星”

维生素D3可不是普通的维生素，它是“阳光的礼物”（晒太阳就能合成！），更是癌细胞的“天敌”。

控制癌细胞生长

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维生素D3通过影响细胞周期，帮助调节细胞的正常增殖，防止癌细胞“乱生乱长”。它还能促使癌细胞在适当的时候“自我销毁”，减少异常生长。

减少炎症

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癌症和慢性炎症的关系就像火和油，越烧越旺。而维生素D3的任务就是灭火！它帮助降低体内的炎症水平，让癌细胞难以生存。

增强免疫功能

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【冷知识】：

北欧人冬天晒不到太阳，维生素D3水平低，而该地区结直肠癌发病率，显著高于日照充足地区——由此可见，阳光真的是“生命之光”。

【硒】

抗肿瘤的天然卫士

硒是人体必需的微量元素，具有抗氧化和抗癌作用。

抗氧化卫士

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体内的自由基就像是癌症的“催化剂”，而硒则是清理这些自由基的高手。它通过清除体内的“垃圾”，减少癌症发生的风险。

促使癌细胞“自爆”

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硒不仅能清理垃圾，还能帮助癌细胞自我销毁，就像一颗定时炸弹，悄无声息地“引爆”癌细胞，让它们不再扩散。