结果发现,非线性关联分析显示,每日饮用5~6杯茶对大脑最具保护作用。但当每日饮茶量>13杯之后,过量饮茶则会成为AD的风险因素。每日多饮用一杯茶,会让AD风险增加48%,表现为大脑灰质、右侧海马体积减少。
简单来说,饮茶虽好但也不能贪杯,尤其是长期大量的饮茶,会给大脑健康带来较大的风险,显著增加AD的发生率。
三、这4种吃饭习惯,加速大脑“生锈”!
福建医科大学附属协和医院神经内科主任医师陈晓春介绍,AD在年龄>65岁的人群身上非常常见,近年来发病率还在不断上升。罹患AD会给患者的正常生活带来极大的影响,甚至会致死。而AD的发生与长期不良的生活习惯有很大关系,这几个吃饭的习惯长期保持或可让AD风险增加4倍。
1、长期吃素
《阿尔茨海默氏病杂志》上针对5934名年龄>65岁受试者进行的9.8年的跟踪随访研究称,每周吃一次肉的受试者相较于每周4次的,罹患痴呆的风险增加了58%、AD风险增加了67%。
2、不吃早餐
《日本人类健康科学杂志》上一项针对525名年龄>65岁受试者进行的6年随访研究成,长期不吃早餐罹患老年痴呆的风险会增加4倍。
3、狼吞虎咽
吃饭过于狼吞虎咽会增加胃肠道的消化负担,令其一直处于高负荷状态下,营养吸收的速度也会下降,很容易出现胃肠道疾病。且狼吞虎咽会让身体来不及发出吃饱的信号,不知不觉间就吃多了,长期如此容易导致身体肥胖,而肥胖与多种疾病的发生存在相关性,包括三高、神经退行性改变等,这些都会一定程度增加AD的发生风险。
4、吃得太油
油腻的食物热量很高,经常摄入会让身体脂质摄入过剩,导致身体肥胖、胃肠道消化压力增加。且食物在经过油炸后内里会产生很多对健康不利的物质,这些成分可能会对大脑神经造成损伤。
多奈单抗注射液给无数阿尔兹海默症患者带去了新的希望,但现阶段的临床数据还相对缺乏,还需要时间来检验,对此不要过于心急。