“肝开窍于目，目受血而能视”，中医对眼睛的认知，早已超越了“视觉器官”的范畴，认为眼睛的健康与肝脏、肾脏、心脏、脾脏等多个脏腑紧密相关，气血的充盈、经络的通畅，是眼睛明亮、视力正常的关键。如今，电子产品普及，人们长期熬夜、用眼过度，干眼症、视疲劳、近视、老花眼等眼部问题日益普遍，而中医护眼，不止是简单的“明目”，更注重通过调理脏腑、滋养气血、疏通经络，从根源上养护眼睛，实现“标本兼治”，让眼睛持久明亮。

         中医认为，眼睛的不同部位对应不同的脏腑，“黑睛属肝、白睛属肺、瞳仁属肾、目眦属心、眼睑属脾”，因此，眼部问题的出现，往往是脏腑功能失调的外在表现。以干眼症、视疲劳为例，如今很多人长期看手机、电脑，久坐不动、熬夜加班，导致肝气郁结、气血亏虚、肝肾不足，表现为眼睛干涩、视物模糊、眼睛酸胀、头晕乏力等症状。此时，单纯使用滴眼液只能暂时缓解干涩，无法解决根本问题，而中医调治需兼顾疏肝理气、益气养血、滋养肝肾，通过中药内服、穴位按摩、中药熏蒸等方式，调理脏腑机能，充盈气血，让眼睛得到充足的滋养，从根源上缓解视疲劳与干眼症。

         对于近视，尤其是青少年近视，中医认为其多由“肝肾亏虚、气血不足、用眼过度”所致，调治的关键在于“滋养肝肾、益气养血、规范用眼”。中医常采用中药调理搭配穴位按摩，按摩睛明、攒竹、太阳、风池等穴位，疏通眼部经络、促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，同时搭配枸杞、菊花、决明子等食疗方，滋养肝肾、清肝明目，辅助改善视力。此外，中医强调“劳逸结合”，建议青少年避免长时间用眼，每隔一小时休息片刻，多远眺、多进行户外活动，养成良好的用眼习惯，从根本上预防和控制近视发展。

         对于老花眼、白内障等中老年常见眼部问题，中医认为其多由“肝肾亏虚、气血瘀滞”所致，调治需滋养肝肾、活血化瘀、明目退翳。通过中药内服调理脏腑、滋养气血，搭配针灸、艾灸等方式，疏通经络、改善眼部血液循环，延缓眼部器官的衰老，缓解老花眼症状，控制白内障的发展。需要注意的是，中医护眼讲究“辨证施治”，不同体质、不同眼部问题的调治方案不同，例如，体质偏热者，不宜过度食用温热的食疗方，以免加重眼部不适；体质虚寒者，则需注重保暖，避免眼部受凉。

         如今，人们对眼部健康的重视程度越来越高，中医护眼以其温和、安全、标本兼治的优势，受到越来越多人的青睐。中医认为，眼睛的健康是全身健康的缩影，只要坚守“养脏腑、调气血、通经络”的原则，兼顾日常护眼与中医调理，就能有效预防和改善各类眼部问题，让眼睛持久明亮，同时守护全身脏腑健康。无论是青少年的近视防控，还是中老年人的眼部养护，中医都能给出个性化的方案，让每一个人都能拥有清晰视野，拥抱明亮生活。