眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的重要器官，然而，在电子产品普及的今天，越来越多的人陷入“用眼过度”的困境，近视、干眼症、白内障、青光眼等眼科问题日益普遍，不仅影响视力，还可能引发严重的眼部疾病，甚至导致失明。据统计，我国近视人数已超过7亿，其中青少年近视率高达52.7%，而干眼症、白内障、青光眼等疾病的发病率也在逐年上升，很多人对这些眼科问题缺乏了解，等到出现明显症状时，视力已经受到了不可逆的损伤。别让“视界”蒙尘，了解常见眼科问题，做好眼部护理，才能守护好我们的“心灵之窗”。

  近视是最常见的眼科问题，尤其是在青少年群体中，发病率居高不下。很多人觉得近视只是“戴副眼镜”的事，无需重视，殊不知近视如果不及时干预，度数会不断加深，发展为高度近视（度数超过600度），而高度近视可能引发视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等严重并发症，甚至导致失明。青少年正处于视力发育的关键时期，长期近距离看手机、电脑、看书，缺乏户外活动，是导致近视的主要原因。此外，不良的用眼习惯，比如躺着看书、趴着看手机、在光线过强或过暗的环境下用眼，也会加速近视的发展。对于近视，预防大于治疗，青少年要养成良好的用眼习惯，每天保证足够的户外活动时间，每隔40-60分钟休息10-15分钟，远眺放松眼睛，定期进行视力检查，一旦发现近视，及时佩戴合适的眼镜，避免度数加深。

  干眼症是近年来发病率飙升的眼科问题，被称为“电子时代的职业病”，多见于长期使用电子产品、长期待在空调房里的人群。干眼症的主要症状是眼睛干涩、发痒、有异物感、烧灼感、视力模糊，严重时会出现眼睛疼痛、畏光、流泪，甚至影响视力。长期使用电子产品时，我们会不自觉地减少眨眼次数，导致眼球表面的泪液蒸发过快，无法充分滋润眼球，从而引发干眼症；长期待在空调房里，空气干燥，也会加速泪液蒸发，诱发干眼症。很多人出现眼睛干涩时，会自行使用眼药水，殊不知，很多眼药水含有防腐剂，长期使用会损伤眼表细胞，加重干眼症的症状。正确的做法是，减少电子产品的使用时间，避免长时间待在空调房里，多喝水，多吃富含维生素A、C、E的食物，缓解眼睛干涩，若症状严重，及时到医院就诊，在医生的指导下使用人工泪液等药物治疗。

  白内障是中老年人常见的眼科疾病，也是导致失明的主要原因之一，随着年龄的增长，发病率逐渐升高，多见于50岁以上人群。白内障的主要症状是视力逐渐下降、视物模糊、畏光、看东西出现重影，初期视力下降不明显，容易被忽视，等到视力严重下降，影响正常生活时，病情已经比较严重。白内障的发病原因与年龄增长、紫外线照射、糖尿病、高血压、外伤等有关，其中紫外线照射是重要的诱发因素，长期在阳光下暴晒，不注意防晒，会加速晶状体的老化，引发白内障。对于白内障，早期可以通过药物缓解症状，但无法根治，等到病情发展到一定程度，需要通过手术治疗，更换人工晶状体，才能恢复视力。中老年人要定期进行眼部检查，及时发现白内障，把握最佳治疗时机。

  青光眼是一种不可逆的致盲性眼科疾病，被称为“沉默的视力杀手”，很多患者初期没有明显症状，等到出现视力下降、眼痛、头痛等症状时，视神经已经受到了严重损伤，视力无法恢复。青光眼的发病与眼压升高、遗传、糖尿病、高血压等因素有关，其中眼压升高是主要的致病因素。青光眼可分为急性和慢性两种，急性青光眼发病急，会出现剧烈眼痛、头痛、恶心、呕吐、视力骤降等症状，需要立即就医；慢性青光眼发病缓慢，症状不明显，容易被忽视，长期拖延会导致视神经逐渐萎缩，最终失明。

  眼睛是我们最珍贵的器官，一旦受损，很难恢复。在日常生活中，我们要养成良好的用眼习惯，减少电子产品的使用，注意用眼卫生，避免过度用眼，做好眼部防晒，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼科问题。别让一时的忽视，让“视界”蒙尘，守护好自己的眼睛，才能清晰地看清这个美好的世界。