每年过节，聚餐聚会都是重头戏，从规律的工作生活中解放后，人们生活节奏和饮食上也会出现急剧变化，同时心脑血管疾病也进入发病高峰期，而且每年过年期间，急诊科里心脑血管病患者都会迎来小高峰。有医生表示，春节期间急性心梗、脑卒中、心衰等心脑血管急症患者较平时增加约20%，其中不乏年轻人因不良习惯诱发症状的案例，令人揪心。

        可为什么春节假期反而心脑血管疾病这么高发？其实原因还挺复杂，首先是过节期间气温较低，正值春冬转换的时节，可能白天还有点暖，晚上就可以冻得人发抖，昼夜巨大的温差会引起血管突然收缩，不利于血流顺利循环，严重还可能出现栓塞，导致心血管疾病的发生。研究显示，气温每下降1℃，心血管疾病发病率就会增加2%，室内外过大的温差更会诱发血管痉挛，让脑梗风险大幅上升。尤其是老年人和有基础病的人群，血管调节能力弱，更易受寒冷刺激引发意外。

        除了气温因素，饮食失控更是春节期间心脑血管疾病高发的重要推手。年夜饭上的红烧肘子、油炸丸子，亲友聚会时的推杯换盏，让高油、高脂、高盐饮食成为常态。这类食物会加重心脏和血管负担，导致血脂、血压在短时间内急剧波动，还会增加血液黏稠度，促使血栓形成，进而诱发心绞痛、心肌梗死等急症。更危险的是，很多人聚餐时暴饮暴食，大量血液会集中到胃肠道帮助消化，导致冠状动脉供血不足，加重心脏负担。

        作息紊乱同样不容忽视。春节期间，熬夜守岁、通宵打牌、追剧成为很多人的日常，彻底打破了平时的生物钟。睡眠不足会激活交感神经，导致内分泌紊乱，使心率加快、血压升高，长期熬夜还会损伤血管内皮，加重动脉硬化。有研究表明，熬夜后第二天的收缩压可能比正常睡眠时高出10-20mmHg，大大增加了心脑血管疾病的发作风险。

        此外，情绪波动和用药不规律也是容易被忽视的“导火索”。亲友团聚时，过度兴奋、争执拌嘴等情绪起伏，会让血压在短时间内飙升，对有高血压、脑血管畸形的人群极为危险。同时，不少慢性病患者存在“过年吃药不吉利”的误区，擅自停用降压、降脂药物，导致血压、血脂反弹，血栓风险大幅增加。还有久坐打牌、长途坐车等行为，会减慢血液循环，增加下肢静脉血栓、肺栓塞的风险。

        医生提醒，春节期间守护心脑血管健康，要避开这些危险行为：做好防寒保暖，外出戴好帽子、围巾；饮食清淡，每餐七分饱，少喝酒、不劝酒；规律作息，避免熬夜；按时服药，不擅自停药；保持情绪平和，避免大喜大悲。一旦出现胸闷、胸痛、头晕、肢体麻木等异常症状，切勿拖延，要立即拨打120急救电话。平安健康，才是春节最珍贵的团圆。