咖啡含有的咖啡碱成分能分解体内的脂肪，配合适量运动，可以有效促进脂肪的燃烧。

根据西班牙的一项研究，在运动前喝360毫升咖啡的运动员能够多燃烧15%的卡路里。前提是，咖啡不加糖哦。