国际肥胖大会报告的一项研究结果证实，女性平均减重10斤，膝骨关节炎的风险下降了50％。

对于膝盖疼痛且治疗效果不佳的患者来说，体重管理应成为治疗计划中的重要一环。通过科学合理的饮食控制和适量的运动锻炼，患者可以逐步减轻体重，从而减轻膝盖所承受的压力。

这不仅有助于缓解当前的疼痛症状，还能为后续的治疗创造更为有利的条件。同时，体重的减轻还能降低患者罹患其他与肥胖相关疾病的风险，如糖尿病、高血压等，进一步提升整体健康水平。

04您可以从以下几个方面入手：

1. 合理饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维和营养素的食物的比例。同时，注意控制餐量，避免暴饮暴食。

2. 适量运动：选择适合您的低冲击度运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。这些运动既能促进体重的减轻，又能增强肌肉力量和保护关节。