有患友此时就想问了，那茉莉怎么食用最好呢？

其实，不管是 泡茶饮用还是入膳食用，其效都是好的，而在口感上，又各有各的一番风味。

 

茉莉干花泡茶

 

如将 茉莉干花泡茶饮用，取 3~5g，热水冲泡饮之即可。

 

茉莉花食疗

 

入膳可做 茉莉花粥。取鲜茉莉花些许，适量粳米、或小米、或藜麦等皆可，待煮至米将熟时放入茉莉花，熟则即食。

或是 茉莉花炒蛋。取鲜茉莉些许，鸡蛋3～4只，热油下锅与鸡蛋翻炒均匀即可。

 

如老舍先生所说的那句话：“ 有一杯好茶，便能万物静观皆自得。”

大家不妨在心情烦躁、胡思乱想之时，沏一壶茶放空。天气好的时候，更是可以约上三两好友“品茶论道”，岂不是美事一桩。