泡脚，作为非常养生的一种行为，在古代也称之为足浴。这种养生之法已有数千年记载。

而艾叶的纯阳之性，可通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，有温经散寒、疏通经络之功。

艾叶泡脚，好处多多

正值当下，湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，很多患者就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现。

又因夏季人体阳气最为旺盛，此时用艾叶泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。不仅有助于调理脾胃，还能增进食欲，促进睡眠。

注意事项

用艾叶泡脚时间不宜太长，一般坚持15~２0分钟即可，如果泡脚时间太长，可能会导致大脑供血不足，出现头晕等症。

另，用艾叶泡脚的次数不要太频繁。用艾叶泡脚，频率可保持每周2~3次，次数过度频繁反而容易导致引火下行。