在生活中，不少人沉迷于吸烟带来的短暂 “快乐”，却对香烟背后隐藏的健康危机视而不见。长期吸烟如同给肺部埋下一颗 “定时炸弹”，香烟中的尼古丁、焦油等多种有害物质，会持续侵蚀肺部组织，破坏肺部正常功能。扬州大学附属医院呼吸内科主任医师丁惠珍特别提醒，长期吸烟的人若出现以下三个症状，务必警惕，这很可能是肺部在向你发出 “求救” 信号，千万不能掉以轻心。
第一个 “求救” 信号是经常咳嗽。对于长期吸烟的人而言，咳嗽或许会被误认为是吸烟后的 “正常反应”，但实际上，这是肺部受到损伤后的预警。香烟中的有害物质进入肺部后，会不断破坏肺部的纤毛。肺部纤毛就像肺部的 “清洁卫士”，原本能规律摆动，帮助排出肺部的痰液和异物。可当纤毛受损后，其清洁功能大幅下降，痰液无法顺利排出，堆积在肺部，就会持续刺激呼吸道，引发频繁咳嗽。若出现这种情况，一定要及时戒烟，避免有害物质进一步伤害肺部。同时，做好饮食调理，多吃梨、银耳等润肺食物，并且定期进行肺部检查，及时掌握肺部健康状况。
第二个 “求救” 信号是出现胸痛。长期吸烟会显著增加患肺部疾病的风险，像肺气肿、慢阻肺、支气管炎等，都与长期吸烟密切相关。这些肺部疾病在初期可能症状不明显，但随着病情不断进展，肺部组织受损程度逐渐加重，就可能引发胸痛症状。这种胸痛可能是隐痛、钝痛，也可能是针刺样疼痛，疼痛的位置和程度会因病情不同而有所差异。很多人在出现轻微胸痛时，会选择忍一忍，觉得无关紧要，可这样往往会延误病情。因此，长期吸烟的人一旦出现胸痛，必须立即戒烟，切断伤害肺部的源头。同时，要及时就医，通过专业检查明确病因，然后严格遵医嘱进行药物治疗。此外，还要做好心理疏导，避免因过度焦虑加重病情，保持良好的心态有助于身体恢复。
第三个 “求救” 信号是呼吸困难。肺部是人体进行气体交换的重要器官，长期吸烟会导致肺部出现不同程度的损伤，比如肺泡受损、肺功能下降等，进而影响正常的呼吸功能。当肺部无法正常完成气体交换时，人体就会出现呼吸困难的症状，尤其是在进行体力活动时，症状会更加明显，表现为呼吸急促、气短、胸闷等。出现呼吸困难，意味着肺部健康已经受到了较严重的影响，此时绝不能拖延。长期吸烟的人要及时就诊，通过详细检查排查病因，采取针对性的治疗措施。另外，在日常生活中，要定期进行呼吸锻炼，比如深呼吸、腹式呼吸等，有助于改善肺功能。同时，注意营养补充，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，增强身体抵抗力，还要尽量减少接触空气污染的环境，避免肺部受到二次伤害。
吸烟带来的 “快乐” 是短暂的，可对肺部造成的伤害却是长久且严重的，长期吸烟不仅会引发多种肺部疾病，甚至还可能被肺癌盯上。因此，长期吸烟的人一定要密切关注自己的身体状况，一旦出现久治不愈的咳嗽、呼吸困难、胸痛等症状，务必及时就诊排查，做到早发现、早治疗。同时，为了肺部健康，为了身体健康，戒烟刻不容缓，只有远离香烟，才能让肺部摆脱持续的伤害，守护好我们的呼吸健康。
