术后护理的核心原则是 “保护创面、抑制炎症、促进修复”，但不同治疗项目的护理重点存在差异。无创类项目如光子嫩肤，术后皮肤屏障暂时处于脆弱状态，需连续一周使用医用冷敷贴，每日 1-2 次，每次 20-30 分钟，同时配合含透明质酸的保湿乳液锁住水分。这类项目虽无明显创面，仍需严格防晒，建议前 3 天以帽子、口罩等物理防晒为主，3 天后可使用 SPF30 + 的物理防晒霜，每 3-4 小时补涂一次。

有创类项目如皮秒激光、水光针，护理要求更为严苛。水光针术后 24 小时内禁止洗脸，可通过医用面膜补充水分，局部出现淤青属正常现象，通常 3-7 天可消退。激光祛斑后会形成薄痂，需让其自然脱落，切忌用手抠除，否则易留疤痕或色素沉着。术后一周内避免泡温泉、蒸桑拿，减少剧烈运动，防止汗液刺激创面引发感染。

饮食调理是术后恢复的重要辅助，却存在诸多认知误区。“吃酱油会留疤” 便是典型误解，目前并无科学证据表明食物颜色会导致色素沉着，反而应重点避免辛辣刺激、酒精等食物，这类食物会加剧炎症反应，延缓愈合进程。建议多摄入富含蛋白质的鸡蛋、牛奶和富含维生素 C 的猕猴桃、橙子，为皮肤修复提供原料。

药物使用需格外谨慎。果酸换肤后一周内，应避免使用维 A 酸、水杨酸等角质剥脱类产品，以免加重皮肤刺激。肉毒素注射后 4 小时内禁止平躺，72 小时内避免在注射部位使用化妆品，同时禁用氨基糖苷类抗生素，防止影响药效发挥。若术后出现持续红肿超过 3 天、创面渗液或剧烈瘙痒等情况，需立即联系主治医生，切勿自行用药。

值得注意的是，医用护肤品与普通护肤品存在本质区别。术后推荐使用械字号医用敷料，其生产标准远高于普通护肤品，无菌程度高且成分简单，能有效降低过敏风险。但需注意，医用敷料并非使用越多越好，每日 1-2 次即可，过度敷贴反而可能导致皮肤过度水合，削弱屏障功能。

医美治疗只是皮肤改善的起点，科学的术后护理才是效果延续的关键。遵循专业指导，避开护理误区，才能让每一分医美投入都转化为理想的皮肤状态。