前列腺炎并非 “老年病”，而是覆盖各年龄段男性的常见问题，主要分为急性细菌性、慢性细菌性、慢性非细菌性三种类型，其中慢性非细菌性前列腺炎占比超 90%。其症状表现多样且 “不典型”：部分患者以排尿异常为主，如尿频（白天排尿超 8 次）、尿急、尿不尽，或排尿时尿道有灼热感；还有患者表现为盆腔区域疼痛，如下腹、会阴、腹股沟处隐痛或胀痛，甚至放射至腰部、大腿内侧；少数患者会出现性功能减退，如勃起功能障碍、早泄，或伴随焦虑、抑郁等心理问题。28 岁的程序员小林就因长期久坐、熬夜加班，出现尿频与会阴疼痛症状，因担心被同事议论，拖延三个月才就医，最终发展为慢性前列腺炎，治疗周期延长近一倍。

引发前列腺炎的因素复杂，除细菌、支原体等病原体感染外，不良生活习惯是重要诱因：长期久坐导致盆腔充血，影响前列腺血液循环；频繁熬夜、吸烟酗酒、喜食辛辣刺激性食物，会刺激前列腺黏膜，降低局部抵抗力；性生活不规律（如长期禁欲或频繁性生活）、长期憋尿，也会增加前列腺炎症风险。此外，心理压力大、焦虑情绪也可能诱发或加重症状，形成 “生理不适 – 心理焦虑 – 症状加剧” 的恶性循环。

科学应对前列腺炎，需避免 “两个极端”：既不轻视延误治疗，也不盲目过度治疗。首先，出现疑似症状应及时到正规医院男科就诊，通过前列腺液检查、尿常规、B 超等明确诊断，区分类型后对症治疗。急性细菌性前列腺炎需足量使用抗生素，通常 2-4 周可治愈；慢性非细菌性前列腺炎以综合治疗为主，包括口服药物（如 α 受体阻滞剂缓解排尿症状）、物理治疗（如前列腺按摩、热疗改善局部循环），同时配合心理疏导缓解焦虑。

日常预防是远离前列腺炎的关键：每久坐 1 小时起身活动 5-10 分钟，避免前列腺长期充血；保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少辛辣食物摄入；多喝水（每天饮水量 1500-2000ml），勤排尿，避免憋尿；性生活规律，避免长期禁欲或过度纵欲；此外，坚持适度运动（如快走、游泳），增强体质，也能有效降低炎症风险。

前列腺炎并非 “不治之症”，而是可防可治的常见疾病。男性朋友需打破 “隐私羞耻” 的心理障碍，正视身体发出的健康信号，及时就医、科学调理，才能摆脱 “难言之隐”，守护前列腺健康与生活质量。正如男科专家所说：“对待前列腺炎，正确的认知比治疗更重要，早干预、善护理，就能有效控制病情，避免影响正常生活。”