在男科门诊中，前列腺炎堪称最常见的疾病之一，据统计，约 50% 的男性在一生中会受到不同程度前列腺炎的影响。然而，由于发病部位特殊，许多患者存在 “羞于启齿” 的心理，导致病情拖延，不仅影响生活质量，还可能引发更严重的健康问题。
前列腺炎并非单一疾病，主要分为急性细菌性、慢性细菌性、慢性非细菌性和无症状性四类，其中慢性非细菌性前列腺炎占比超 90%。其典型症状包括尿频、尿急、排尿时尿道灼热或疼痛，部分患者还会出现下腹部、会阴部或腰骶部隐痛，甚至伴随性功能减退、焦虑、失眠等全身症状。这些症状往往反复发作，尤其在久坐、熬夜、饮酒后加重，给患者带来极大困扰。
引发前列腺炎的诱因复杂多样，不良生活习惯是重要推手。长期久坐会导致盆腔血液循环不畅，前列腺持续充血；频繁熬夜、过度劳累会降低免疫力，让细菌有机可乘；辛辣饮食、酗酒会刺激前列腺黏膜，诱发炎症；此外，长期憋尿、性生活不规律或心理压力过大，也会增加患病风险。值得注意的是，前列腺炎并非 “中老年专属”，近年来年轻患者占比逐年上升，长期久坐的上班族、大学生已成高发人群。
面对前列腺炎，科学应对是关键。首先要摒弃 “讳疾忌医” 的心态，出现症状后及时到正规医院男科就诊，通过前列腺液检查、尿常规、超声等检查明确病因。治疗方面，急性细菌性前列腺炎需遵医嘱使用抗生素，慢性前列腺炎则需结合药物、物理治疗（如前列腺按摩、热疗）和生活方式调整。同时，日常防护必不可少：每久坐 1 小时起身活动 5-10 分钟，促进盆腔血液循环；保持规律作息，避免熬夜；饮食清淡，减少辛辣、酒精摄入；适度运动，增强免疫力；保持良好心态，避免焦虑情绪加重病情。
前列腺炎虽易反复，但并非 “不治之症”。只要早发现、早干预，配合科学的护理方式，多数患者能有效控制症状，恢复正常生活。关注前列腺健康，就是关注男性整体健康，切勿因 “不好意思” 延误治疗时机。
