据相关的实验研究表明，长期受痛经困扰的女性，在睡觉前坚持往肚脐眼上涂抹一些风油精，其痛经程度会大有改善。

要知道，女性在月经期间之所以会有痛经表现，是因为此时子宫内会有较高水平的前列腺素分泌，而且子宫也会随即处于持续收缩的状态，在此情况下，会发生子宫痉挛，也就是我们所说的痛经症状。而通过在肚脐眼上涂抹适量的风油精，其中的有效成分则能够在穴位的引导下渗透到女性腹部，并缓解子宫痉挛的现象。

3.调理便秘

相较于男性，女性在日常生活中更容易受到便秘问题的困扰，这可能与自身饮食不规律、暴饮暴食或节食等诸多因素密切相关，那么对于这一问题，就可以尝试着通过在肚脐上涂抹风油精进行改善，要想改善效果更明显，还可以同步对肚脐眼部位进行顺时针的按摩，要能够促进局部的血液循环，提高胃肠蠕动速率，进而改善代谢消化功能，加速肠道内宿便的尽快排出。