正确测量血压值，是治疗高血压的前提。但是大约有1/3的人看到医生会紧张，导致血压升高，出现“白大衣高血压”现象，所以血压的测量，在家庭自行测量的准确性要高于医院诊室测量。

但是在自行测量血压时，很多人会忽略姿势的重要性。大多数人都采用坐姿测量血压，此时上臂与心脏处于同一水平面，数值相对准确，但是如果手臂没有正确支撑，就会导致测量的结果偏高。

在《美国医学会内科杂志》上的一项研究显示，将手臂放在膝盖上，或是保持悬空的状态，都会使血压测量结果偏高。

如果把手放在膝盖上测量，收缩压与舒张压均会被高估约4mmHg；而没有支撑的手臂，收缩压会被高估约6.5mmHg，舒张压会被高估约4.4mmHg。

所以在测量血压时，要把手臂放在桌子或是其他稳定的，有坚实支撑的平面上，才能获得准确的血压值。