“晨峰血压”是种常见的情况，选择长效降压药，并且改在睡前服用，对清晨血压有较好的控制。但是在更改用药时间之前建议做24小时动态血压监测，查明自己的血压波动规律，才能安全用药。

一、正常的血压波动节律

人体血压在一天之内存在“两峰一谷”的波动节律，表现为上午的6-10点和下午的4-8点，这两个时间段血压值较高，而在夜间睡觉时，血压会自然下降，比白天降低10%-20%左右，出现一次血压低谷。

这是因为人体适应地球自转，“日出而作，日落而息”，在白天的时候，交感神经的兴奋性、激素的分泌都会增加，血压自然会升高，以支持白天的活动。如果把正常的血压波动节律画出来，就如同一把勺子，所以也称为“杓型血压”。

二、多数人适合在白天吃药

大多数人的血压波动节律正常，适合在清晨睡醒后服药，经过一段时间的吸收后，正好在上午血压高峰时达到最高血药浓度，使白天血压处于相对稳定的水平，而在夜间血压下降时，药效减弱，可以减少夜间血压过低产生的风险。

而且早晨服药，与早晨吃饭、喝水等日常生活习惯可以结合在一起，形成固定的规律，不容易出现漏服药物的情况。对于利尿剂类降压药（如氢氯噻嗪、吲达帕胺等），也需要在白天服药，以避免夜间排尿过多影响睡眠。