近年来，青少年近视率居高不下，“小眼镜”的数量逐年增多，近视问题已成为影响青少年身心健康的重要因素。很多家长在发现孩子视力下降后焦虑不已，却往往陷入防控误区。其实，青少年近视防控并非简单“配镜了事”，而是一场需要家庭、学校、孩子共同参与的“持久战”，关键在于“早发现、早干预、科学养护”。

        首先，要明确近视防控的核心原则——预防为先。青少年眼睛处于发育阶段，可塑性强，做好前期预防能有效降低近视发生风险。日常要保证孩子有充足的户外活动时间，每天不少于2小时的户外光照能促进多巴胺分泌，延缓眼轴增长，这是预防近视最有效的手段之一。同时，要培养良好的用眼习惯，读写时保持“一拳、一尺、一寸”的距离，避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟左右就应远眺5-10分钟，让眼睛得到充分放松。此外，合理的饮食也能为眼睛“保驾护航”，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，减少高糖食物的摄入，因为高糖饮食可能影响钙的吸收，不利于眼球发育。

        其次，一旦发现孩子视力异常，需及时科学干预，切勿拖延。很多家长认为“孩子近视是小事，长大了自然会好”，这种想法是错误的。近视一旦发生，若不及时干预，度数会快速加深，甚至发展为高度近视，引发视网膜脱离、青光眼等严重并发症。家长应定期带孩子进行视力检查，建议每6个月检查一次，及时了解眼睛发育情况。如果确诊近视，要在专业眼科医生的指导下选择合适的干预方式，如佩戴角膜塑形镜、框架眼镜等，同时配合视觉训练，科学控制近视度数增长。

        最后，要纠正常见的防控误区。部分家长为了让孩子“快速恢复视力”，盲目相信一些没有科学依据的“神奇疗法”，如针灸、按摩、特效药等，不仅无法达到防控效果，还可能延误最佳干预时机。另外，也不要认为“眼镜越戴度数越深”，其实正确佩戴合适的眼镜能帮助孩子清晰视物，缓解视疲劳，反而有助于控制近视发展。同时，要关注孩子的用眼环境，保证读写时光线充足，避免在昏暗、晃动的环境中用眼，减少电子产品的使用时间，尤其是睡前不要长时间看手机、平板等设备。

        青少年的眼睛承载着未来的希望，近视防控刻不容缓。只有树立科学的防控观念，落实日常养护措施，及时做好专业干预，才能让孩子远离“小眼镜”的困扰，拥有清晰光明的视界。